Naše TRX trake i Rip Bar su dizajnirani za sveobuhvatni trening koji cilja različite mišićne grupe, pružajući vam vrhunske rezultate u vlastitom domu ili u teretani. Bilo da želite poboljšati snagu, fleksibilnost, ravnotežu ili izdržljivost, naša oprema je savršen izbor za svaki fitness cilj.
Otkrijte našu široku ponudu i pronađite idealne proizvode koji će vam pomoći da izvučete maksimum iz svakog treninga.
Pogledajte našu ponudu i počnite svoj trening već danas
Kako funkcioniše TRX:
TRX se sastoji od dvije trake koje su pričvršćene na visokom mjestu, poput vrata ili specijalne TRX stanice. Korisnik se koristi trake za podršku i stabilnost tokom izvođenja vježbi. Pozicije ruku i nogu mogu se prilagoditi za različite vrste vježbi, omogućavajući ciljano angažovanje mišićnih grupa.
Vrste vježbi s TRX-om:
- Vježbe za core: TRX pomaže u jačanju mišića trupa kroz vježbe kao što su planks, mountain climbers i pike. Stabilnost koju trake pružaju omogućava efikasno angažovanje core mišića.
- Vježbe za gornji dio tijela: Korištenjem TRX-a, možete izvoditi vježbe poput povlačenja i potisaka, koje pomažu u jačanju mišića leđa, ramena i ruku.
- Vježbe za donji dio tijela: TRX omogućava izvođenje vježbi poput čučnjeva, iskoraka i mostova, fokusirajući se na noge i gluteus.
- Kardio vježbe: Uz TRX, moguće je izvoditi dinamične vježbe koje povećavaju puls i poboljšavaju kardio izdržljivost, kao što su trčanje u mjestu ili visokim koljenima.
Prednosti korištenja TRX-a:
- Efikasnost: Omogućava efikasan trening cijelog tijela koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu, što štedi vrijeme i prostor.
- Prilagodljivost: Vježbe se mogu prilagoditi različitim nivoima kondicije, što ga čini pogodnim za početnike i napredne vježbače.
- Povećanje stabilnosti: Pomaže u razvoju stabilnosti i ravnoteže kroz angažovanje mišića trupa i zglobova.
- Svestranost: Omogućava izvođenje širokog spektra vježbi, što pomaže u postizanju raznih fitness ciljeva.
Fitness TRX je izvrstan alat za sve koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju, pružajući efikasan i svestran način za jačanje mišića i poboljšanje ukupne forme.
