Naziv: Stojeći podizač (Standing Calf)
Opis:
Ova mašina je dizajnirana za vježbanje u stojećem položaju, što omogućava prirodnu aktivaciju telećih mišića dok se podižu na prste.
Glavne karakteristike:
- Ergonomski dizajn: Prilagodljiva visina sjedala i jastučići osiguravaju udoban i stabilan položaj tokom vježbanja.
- Visoka otpornost: Upravljački sistem omogućava glatko povećanje opterećenja, prilagođeno individualnim potrebama korisnika.
- Stabilna konstrukcija: Čvrsta čelična konstrukcija pruža sigurnost i dugotrajnost.
- Višenamjenska upotreba: Idealna za razne tipove vježbi, od osnovnih podizanja do kompleksnijih varijacija.
Ciljane mišićne skupine:
Primarno aktivira gastrocnemius i soleus mišiće, dok dodatno angažuje ahilovu tetivu i druge stabilizatore nogu.
Kako koristiti:
- Postavite potrebnu težinu na mašinu.
- Stanite s nogama na platformu, s prstima usmjerenim prema naprijed.
- Spustite pete prema podu, a zatim se podignite na prste do maksimuma.
- Polako se vratite u početni položaj.
Preporučene vježbe:
- Stojeći podizač na prstima
- Alternativno podizanje mišića lista
Ova mašina je savršena za sve nivoe vježbača, od početnika do iskusnih sportista, pružajući mogućnost efikasnog treninga mišića lista u udobnom i sigurnom okruženju.
Recenzije
Nema ocjene ipak