Standing Calf

Naziv: Stojeći podizač  (Standing Calf)

Opis:

Ova mašina je dizajnirana za vježbanje u stojećem položaju, što omogućava prirodnu aktivaciju telećih mišića dok se podižu na prste.

Glavne karakteristike:

• Ergonomski dizajn: Prilagodljiva visina sjedala i jastučići osiguravaju udoban i stabilan položaj tokom vježbanja.
• Visoka otpornost: Upravljački sistem omogućava glatko povećanje opterećenja, prilagođeno individualnim potrebama korisnika.
• Stabilna konstrukcija: Čvrsta čelična konstrukcija pruža sigurnost i dugotrajnost.
• Višenamjenska upotreba: Idealna za razne tipove vježbi, od osnovnih podizanja do kompleksnijih varijacija.

Ciljane mišićne skupine:

Primarno aktivira gastrocnemius i soleus mišiće, dok dodatno angažuje ahilovu tetivu i druge stabilizatore nogu.

Kako koristiti:

1. Postavite potrebnu težinu na mašinu.
2. Stanite s nogama na platformu, s prstima usmjerenim prema naprijed.
3. Spustite pete prema podu, a zatim se podignite na prste do maksimuma.
4. Polako se vratite u početni položaj.

Preporučene vježbe:

• Stojeći podizač na prstima
• Alternativno podizanje mišića lista

Ova mašina je savršena za sve nivoe vježbača, od početnika do iskusnih sportista, pružajući mogućnost efikasnog treninga mišića lista u udobnom i sigurnom okruženju.