Shoulder Press

Shoulder Press sprava je svestrani alat za teretanu koji se koristi za izolirano jačanje mišića ramena i tricepsa.

Ključne karakteristike:

• Podesiva težina: Dopušta prilagodbu intenziteta vježbe različitim nivoima kondicije.
• Grifovi za ruke: Ergonomski oblikovani grifovi za ruke pružaju siguran i udoban hvat.
• Podesiva visina: Neki modeli imaju podesivu visinu kako bi se prilagodili različitim anatomijama i preferencijama vježbača.
• Sigurnosne značajke: Neki modeli imaju sigurnosne značajke, kao što su zaobljeni rubovi ili zaključavanja, kako bi se spriječilo klizanje ili pad.

Popularne vježbe na Shoulder Press spravi:

• Shoulder press: Klasična vježba za razvoj mišića ramena i tricepsa.
• Overhead press: Vježba za razvoj mišića ramena i tricepsa.

Prednosti korištenja Shoulder Press sprave:

• Izolirani rad mišića ramena i tricepsa: Omogućuje ciljano jačanje mišića ramena i tricepsa.
• Definicija mišića: Pomaže u postizanju definicije i reljefa mišića ramena i tricepsa.
• Sigurnost: Sigurnosne značajke pružaju dodatnu sigurnost tijekom vježbanja.
• Ergonomski dizajn: Omogućuje udobno izvođenje vježbe.
• Podesiva težina: Dopušta prilagodbu intenziteta vježbe različitim nivoima kondicije.