Leg Extension

Leg Extension sprava je alat za teretanu koji se koristi za izolirano jačanje mišića kvadricepsa (prednje strane bedara).

Ključne karakteristike:

• Podesiva težina: Dopušta prilagodbu intenziteta vježbe različitim nivoima kondicije.
• Grifovi za ruke: Ergonomski oblikovani grifovi za ruke pružaju siguran i udoban hvat.
• Podesiva visina: Neki modeli imaju podesivu visinu kako bi se prilagodili različitim anatomijama i preferencijama vježbača.
• Sigurnosne značajke: Neki modeli imaju sigurnosne značajke, kao što su zaobljeni rubovi ili zaključavanja, kako bi se spriječilo klizanje ili pad.

Popularne vježbe na Leg Extension spravi:

• Leg extension: Klasična vježba za jačanje mišića kvadricepsa.

Prednosti korištenja Leg Extension sprave:

• Izolirani rad mišića kvadricepsa: Omogućuje ciljano jačanje mišića kvadricepsa.
• Definicija mišića: Pomaže u postizanju definicije i reljefa mišića kvadricepsa.
• Sigurnost: Sigurnosne značajke pružaju dodatnu sigurnost tijekom vježbanja.
• Ergonomski dizajn: Omogućuje udobno izvođenje vježbe.
• Podesiva težina: Dopušta prilagodbu intenziteta vježbe različitim nivoima kondicije.